Crostatina morbida yogurt e confettura

Crostatina morbida yogurt e confettura

Un guscio morbido di farina e yogurt con un cuore di confettura che diventa lucido in cottura. Profuma di forno di casa, senza bisogno di burro.

  • Dolci
  • Monoporzione
  • Massimo 5 ingredienti
  • Saziante

Kcal

290

Tempo

30 min

Difficoltà

Media

Porzioni

1 crostatina monoporzione

Per porzione: proteine 12 g · carboidrati 40 g · grassi 8 g

Ingredienti

  • 50 g farina tipo 1
  • 60 g yogurt bianco naturale
  • 1 cucchiaino olio di semi
  • 3 g lievito per dolci
  • 30 g confettura di albicocche senza zuccheri aggiunti

Procedimento

  1. 1

    Mescola farina e lievito in una ciotola.

  2. 2

    Unisci yogurt e olio e impasta velocemente fino a ottenere un composto morbido.

  3. 3

    Stendi tre quarti dell'impasto in uno stampino da 10 cm, alzando un piccolo bordo.

  4. 4

    Distribuisci la confettura al centro, senza arrivare al bordo.

  5. 5

    Con l'impasto rimasto forma due striscioline e appoggiale a croce sopra.

  6. 6

    Cuoci a 180 °C per 20–22 minuti, finché il bordo è dorato. Fai intiepidire prima di gustarla.

Sostituzioni e note

  • Confettura 30 g → 30 g crema di nocciole 100%, oppure 60 g mela cotta schiacciata.
  • Yogurt bianco 60 g → 60 g yogurt senza lattosio o yogurt di soia naturale.
  • Farina tipo 1 50 g → 50 g farina integrale (aggiungi 1 cucchiaino d'acqua).

Conservazione

2 giorni sotto una campana o in un contenitore chiuso, a temperatura ambiente.

Versione senza lattosio

Esiste: yogurt senza lattosio o vegetale, nessun'altra modifica necessaria.

Sazietà

Buona: la base allo yogurt è più leggera di una frolla classica ma sazia bene con un caffè o un tè.

Un pensiero per te

Cucinare per una persona sola ha senso: quella persona sei tu, e conti.

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