Un guscio morbido di farina e yogurt con un cuore di confettura che diventa lucido in cottura. Profuma di forno di casa, senza bisogno di burro.
Kcal
290
Tempo
30 min
Difficoltà
Media
Porzioni
1 crostatina monoporzione
Per porzione: proteine 12 g · carboidrati 40 g · grassi 8 g
Mescola farina e lievito in una ciotola.
Unisci yogurt e olio e impasta velocemente fino a ottenere un composto morbido.
Stendi tre quarti dell'impasto in uno stampino da 10 cm, alzando un piccolo bordo.
Distribuisci la confettura al centro, senza arrivare al bordo.
Con l'impasto rimasto forma due striscioline e appoggiale a croce sopra.
Cuoci a 180 °C per 20–22 minuti, finché il bordo è dorato. Fai intiepidire prima di gustarla.
2 giorni sotto una campana o in un contenitore chiuso, a temperatura ambiente.
Esiste: yogurt senza lattosio o vegetale, nessun'altra modifica necessaria.
Buona: la base allo yogurt è più leggera di una frolla classica ma sazia bene con un caffè o un tè.
“Cucinare per una persona sola ha senso: quella persona sei tu, e conti.”
Se ti fa piacere, puoi scrivermi. È un ascolto personale, fatto di esperienza condivisa e vicinanza: non è supporto professionale e non sostituisce psicologi, medici o nutrizionisti.
Scrivimi su InstagramCalorie e macronutrienti sono stime indicative: cambiano in base ai prodotti che usi, alle marche e alle quantità reali.