Un impasto di due ingredienti che si cuoce in padella e si gonfia a bolle dorate. Nessun lievito da aspettare, nessun forno da accendere.
Kcal
265
Tempo
15 min
Difficoltà
Facile
Porzioni
1 focaccina
Per porzione: proteine 12 g · carboidrati 40 g · grassi 6 g
Mescola farina, lievito e sale in una ciotola.
Unisci lo yogurt e impasta 2 minuti, fino a una palla liscia e non appiccicosa.
Stendila con le mani a un disco di circa 15 cm e 5 mm di spessore.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso, senza olio.
Cuoci 4 minuti per lato con il coperchio: deve gonfiarsi e macchiarsi di dorato.
Spennella con olio e rosmarino appena la togli dal fuoco.
24 ore in un sacchetto chiuso. Si riscalda in padella 1 minuto per lato.
Esiste: yogurt senza lattosio o vegetale, l'impasto si comporta allo stesso modo.
Buona: sostanziosa da sola, diventa un piccolo pasto con formaggio o affettato.
“Il pane fatto in casa non deve essere perfetto per essere buono.”
Se ti fa piacere, puoi scrivermi. È un ascolto personale, fatto di esperienza condivisa e vicinanza: non è supporto professionale e non sostituisce psicologi, medici o nutrizionisti.
Scrivimi su InstagramCalorie e macronutrienti sono stime indicative: cambiano in base ai prodotti che usi, alle marche e alle quantità reali.