Tortino filante di patate e prosciutto

Tortino filante di patate e prosciutto

Strati sottili di patate, prosciutto e formaggio che fonde tra uno strato e l'altro. Un tortino caldo da cucchiaio, per le sere in cui serve conforto.

  • Snack salati
  • Proteica
  • Monoporzione
  • Saziante
  • Massimo 5 ingredienti

Kcal

290

Tempo

30 min

Difficoltà

Facile

Porzioni

1 cocotte monoporzione

Per porzione: proteine 19 g · carboidrati 28 g · grassi 12 g

Ingredienti

  • 180 g patate a fettine sottili
  • 50 g prosciutto cotto a dadini
  • 40 g formaggio filante light a fettine
  • 2 cucchiai latte parzialmente scremato
  • Sale, pepe e timo a piacere

Procedimento

  1. 1

    Taglia le patate a fette di 2–3 mm, con una mandolina o un coltello affilato.

  2. 2

    Scottale 4 minuti in acqua bollente salata e scolale bene.

  3. 3

    Ungi leggermente una cocotte e alterna patate, prosciutto e formaggio in tre strati.

  4. 4

    Sala e pepa tra uno strato e l'altro e finisci con il formaggio.

  5. 5

    Versa il latte a filo e aggiungi il timo.

  6. 6

    Cuoci a 200 °C per 20 minuti, finché la superficie è dorata e bolle sui bordi.

Sostituzioni e note

  • Formaggio filante 40 g → 40 g formaggio senza lattosio a fettine o 40 g scamorza.
  • Prosciutto cotto 50 g → 50 g fesa di tacchino o 60 g funghi trifolati per la versione vegetariana.
  • Latte 2 cucchiai → 2 cucchiai latte senza lattosio o bevanda vegetale non zuccherata.

Conservazione

2 giorni in frigorifero, coperto. Riscaldalo in forno 8 minuti a 180 °C.

Versione senza lattosio

Esiste: formaggio e latte senza lattosio, la cremosità non cambia.

Sazietà

Alta: patate e proteine insieme rendono questo tortino quasi un pasto leggero.

Un pensiero per te

Un piatto caldo la sera vale anche come coperta. Non serve giustificarlo.

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