Strati sottili di patate, prosciutto e formaggio che fonde tra uno strato e l'altro. Un tortino caldo da cucchiaio, per le sere in cui serve conforto.
Kcal
290
Tempo
30 min
Difficoltà
Facile
Porzioni
1 cocotte monoporzione
Per porzione: proteine 19 g · carboidrati 28 g · grassi 12 g
Taglia le patate a fette di 2–3 mm, con una mandolina o un coltello affilato.
Scottale 4 minuti in acqua bollente salata e scolale bene.
Ungi leggermente una cocotte e alterna patate, prosciutto e formaggio in tre strati.
Sala e pepa tra uno strato e l'altro e finisci con il formaggio.
Versa il latte a filo e aggiungi il timo.
Cuoci a 200 °C per 20 minuti, finché la superficie è dorata e bolle sui bordi.
2 giorni in frigorifero, coperto. Riscaldalo in forno 8 minuti a 180 °C.
Esiste: formaggio e latte senza lattosio, la cremosità non cambia.
Alta: patate e proteine insieme rendono questo tortino quasi un pasto leggero.
“Un piatto caldo la sera vale anche come coperta. Non serve giustificarlo.”
Se ti fa piacere, puoi scrivermi. È un ascolto personale, fatto di esperienza condivisa e vicinanza: non è supporto professionale e non sostituisce psicologi, medici o nutrizionisti.
Scrivimi su InstagramCalorie e macronutrienti sono stime indicative: cambiano in base ai prodotti che usi, alle marche e alle quantità reali.